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欠かさず続けていること、なにかある?
両手を振る体操。
スワイショウとかいうのの、自己流的体操です。
これ、気持ちいいんです。
だから、一度はじめると、20分とか30分、ずっとやってます。
まったく同じように、やっていると、なんとなく擦れてくるときがあるので、
時々、回転運動(でんでん太鼓)のような運動とかを、取り混ぜています。
どちらにしても、息が上がるほどのこともないので、続けることができるのですが・・・
とにかく、気持ちがいいので、ほとんど欠かさないで、続けています。
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